心は少年…

おはようございます。
わ〜！大変なことになっちゃったんですね。
大丈夫ですか？
いきなり体を無理に動かしたからでしょうか？
無事に回復できて、大事にいたらなくて、本当によかったです。
これからは負荷をかすのは少しずつにしたほうがいいかも・・・。
いきなりだと体もびっくりしますから。

★MoKoさん、こんばんは〜
ご心配お掛けしてすみません…。
初めての経験だったのでホント焦りましたよ(^^;
寝起きから軽い頭痛がありましたが、ボウリングで汗を流したら治りました。もう完全復活です(笑)
この件で高山病の心配が大きくなったので、できる範囲でしっかり体力を付けたいと思います（＾＾）

ちゃぎ殿、やりすぎは禁物ですぞ！！
とにかく無事でなにより・・・。
自転車の前にストレッチとか筋トレ終わりにストレッチとかクールダウンしておいて下さいね☆
十分休養して下さい。
私は今日、ジムに行こうかと思ったんですが、体調イマイチだったので、やめました。やめで正解だったのかも！仙台駅で刃物男が女性をはがいじめ事件があったので（けが人なし）怖いですね。気をつけないと・・・
フィットネス初日を迎えたらブログＵＰしますわ〜（＾＾）

★みこさん、おばんです
ありがとうございます（＾＾）
歳を重ねるほど、それを認めたくなくて無茶する癖がついてきたような気がします。でも今回はイイ薬になったかもしれません(笑)
今日はボウリングと銭湯でイイ汗かきました♪
銭湯では熱湯風呂と水風呂をフラフラになるまで交互に入って…いかん、また無茶してる(爆)

みこさんは体調いかがですか？　夏バテかな…
通勤時間に駅前で刃物男とは…。愛知でも中学生がバスジャック…。あまりに暑過ぎて、みんなイラついているのでしょうかね^^;

フィットネス初日、待ち遠しいですね（＾＾）